ΥΠΝΕ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΤΑ ΜΩΡΑ….

Δεν υπάρχει καλύτερη απόλαυση από έναν μεσημεριανό ύπνο, αλλά τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε ;
Όταν κοιμόμαστε, ο οργανισμός μας αλλάζει εντελώς ρότα! Για την ακρίβεια, όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας… παραλύει!! Το κάνει αυτό ο οργανισμός μας, ώστε να μην αντιδράει βάσει των ερεθισμάτων που λαμβάνει από τα όνειρα που βλέπουμε.
  
Τί είναι ο ύπνος ;

Ο ύπνος είναι μια φυσιολογική κατάσταση για τα ζώα και τον άνθρωπο και χαρακτηρίζεται από μείωση της αντίληψης και περιορισμένη αλληλεπίδραση με το περιβάλλον. Τα άτομα που δεν κοιμούνται τόσο ώστε να ξεκουραστεί ο οργανισμός, συχνά αντιμετωπίζουν την επόμενη μέρα νύστα και αδιαθεσία π.χ. για την δουλειά, σχολείο.

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για τη σημασία του:

• νευρολογική: αναδιοργάνωση της συνοπτικής λειτουργίας.
• ενεργειακή: εξοικονόμηση ενέργειας (μόνο κατά 10%)
• οικολογική: τα ζώα εκτίθενται λιγότερο στα αρπακτικά λόγω ακινησίας.

Στάδια του ύπνου:

Διακρίνονται δύο τύποι ύπνου:

• ο ύπνος τύπου REM, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ταχεία κίνηση των οφθαλμών, και
• ο ύπνος βραδέων κυμάτων